斜位って何！？あなたの頑固な眼精疲労、頭痛、肩こりの原因かも。。

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こんにちは。今日はあなたの頑固な眼精疲労、頭痛、肩こりの原因になっているかもしれない「斜位」についてご紹介します。

斜位って何？

私は先日テレビで聞いて初めて斜位という言葉を知ったのですが、わりと知られている現象のようですね。次のサイトに丁寧に詳しく記載されています。
斜視と斜位 | 目の健康について | 目とメガネに関する情報 | セイコーオプティカルプロダクツ株式会社
時間の無い方のためにざっくり言うと「斜位」とは、デフォルト状態の黒目の位置が上下左右いずれかにずれているのを、筋肉で目標の位置に補正している状態の目のことを指します。

そして、日本人の多くは「斜位」なんだそうです。（日本人の多くはシャイすなわち恥ずかしがり屋と世界的に言われているようですが、ここでは恥ずかしがり屋って旨ではないですよ。ちなみに私は極度の恥ずかしがり屋です。高校生のときに告白されて付き合った子と初めてのデートで一言も話せずに、翌日フラれました！！）

あなたはどの程度の斜位なのか

「斜位」は眼鏡で矯正したり、手術、トレーニングなどで改善されるようです。しかし、放置しておくと眼精疲労、頭痛、肩こりを招くことがあるようですね。前日にピッチング練習をしたわけでもないのに肩がこっている！そんな方は目の筋肉が常に頑張っているからかもしれません。自分がどれくらいの「斜位」なのか確認してみると良いかと思います。

さて、そこで「斜位」のチェック方法です。次の方法が最もお手軽ですね。詳しく調べたいときは眼科に行くと精密検査をしてくれるようです。
pp-syashisyai.com
斜位チェックの結果はいかがでしたしょうか。私もやってみましたが、ほんのわずかに左目が外向いているようでした。そもそも完璧に目標を向いている人が少ないようなので、あまりナーバスになる必要はないかと思います。

まとめ

もし上記チェック方法で大きく黒目が動く方は眼科に行ってみましょう。斜位は成人してからも矯正が可能と言われています。

これは似て非なる「斜視」と違うところですね。「斜視」は成人してからの矯正は難しいとされています。見た目は矯正できても機能は矯正できないようです。これは「両方の目で見たものを脳で一つにまとめる機能」が9歳前後で完成するためです。斜視自体は知名度が高いですが、このように子供のうちに矯正すべきとはあまり知られていないですよね。

以上、眼精疲労、頭痛、肩こりの隠れた原因になっているかもしれない「斜位」についてのお話しでした。

最後まで読んでいただきありがとうございます。目が疲れましたね、こちら私も愛用しているオススメ品です。