２人目が無事に産まれました！！

無事に生まれました。そして上の子と帰宅。
— 生活情報オンライン@はてなブログ (@ranguuuuu_life) July 18, 2021

夜に産まれたので、寝不足で結構疲れました。妻はもっと疲れたと思うのでしばらくしっかりとフォローしようと思います。

史上最高の仕上がりな筋肉

寝不足もありますが、娘２歳半を抱っこしての移動が多かったため筋肉がバキバキで疲れています。

回復のためにタンパク質を普段より多めにとっているのですが、過去最高の体の仕上がり具合な気がします。長いこと野球・ラクロスとやっていたのでマッスルメモリーが効いていること、年齢と共に代謝が落ちたて痩せにくくなったことからか、痩せずに筋肉がモリモリ付いていきます。筋肉があると、ハイな気分になって落ち込むことが少なくなるので人生が楽しいです。

半年前くらいにオナラが臭すぎてプロテインを変えたのですが、非常に調子が良いです。オナラの臭いも落ち着きましたし、筋肉はもちろんのこと肌の調子も良くなった気がします。おそらく、以前のプロテインは消化不良を起こしてしまっていてオナラが臭くなっていたのだと思います。